Por si no sabías (y te pasamos el dato), la leyenda de fondo Mo Farah tiene su propio canal de YouTube donde no solo comparte parte de su día a día, sino que también va dejando pequeños cortos con tips que puedes utilizar en tus propios entrenamientos.
En este caso para que vayan conociendo el canal les dejamos uno relacionado al entrar en calor para una salida de trote larga. De seguro ya estás realizando algo similar en tu rutina de entrenamiento. Si no lo tenías considerado es bueno que sumes algo parecido para evitar las nunca bienvenidas lesiones.
