¿Qué es el Trail Running? Descubre este fascinante mundo

El trail running en Chile ha cambiado mi vida, y estoy seguro de que puede cambiar la tuya también. Imagina correr por senderos rodeados de naturaleza, con vistas impresionantes y el sonido de la fauna como tu única compañía. En Chile, el trail running se ha convertido en una forma increíble de explorar paisajes que van desde los majestuosos Andes hasta los verdes bosques del sur.

¿Qué es el Trail Running?

El trail running es más que una carrera; es una aventura. Correr por senderos naturales, lejos del asfalto y el bullicio de la ciudad, te permite reconectar contigo mismo y con el entorno. Es una experiencia que te reta física y mentalmente, desarrollando tu resistencia y fuerza.

Tipos de Carreras de Trail Running

1. Skyrunning: Carreras en alta montaña con grandes desniveles, normalmente por encima de los 2,000 metros de altitud.
2. Mountain Running: Similar al skyrunning, pero puede incluir carreras en montañas más bajas y en terrenos más variados.
3. Vertical Kilometer: Carreras cortas pero muy empinadas, donde los corredores ascienden 1,000 metros en menos de 4 kilómetros en el menor tiempo posible.
4. Ultra Trail: Carreras que superan los 42 km, a menudo en terrenos extremadamente desafiantes.
5. Trail Running Tradicional: Carreras de diversas distancias en senderos naturales, pueden ser desde 5 km hasta maratones completos.

Beneficios del Trail Running

1. Fortaleza Física: Correr en terrenos irregulares fortalece tus músculos de maneras que el running convencional no puede.
2. Paz Mental: Nada se compara con la tranquilidad de correr en la naturaleza. Cada paso te ayuda a liberar el estrés acumulado.
3. Exploración y Aventura: Cada carrera es una oportunidad para descubrir nuevos paisajes y vivir experiencias únicas.

Principales Carreras de Trail Running en Chile

Chile ofrece algunas de las carreras de trail más espectaculares del mundo (sin exagerar):

• Ultra Paine: Celebrada en el Parque Nacional Torres del Paine es una experiencia inolvidable, con paisajes que te dejarán sin aliento.
• Vulcano Ultra Trail: En el sur de Chile, esta carrera te lleva a través de terrenos volcánicos desafiantes.
• La Gran Travesía: Carrera que va desde el imponente Embalse del Yeso hasta La Parva en Santiago.
• Huilo Huilo Trail Challenge: Con recorridos por el Volcán Mocho Choshuenco y "El Bosque Escondido", garantizando un desafío único en un entorno natural impresionante.
• Navarino Trail: Un desafiante recorrido de 50 kilómetros que te llevará a través de bosques nativos, castoreras y lagunas.
• Selva Costera: Rutas que te llevarán a través de playas de arena blanca, bahías espectaculares, parques y densos bosques siempre verdes del Bosque Laurifolio Valdiviano.

Mis Consejos para Iniciarte en el Trail Running

1. Equipo Adecuado: Invierte al menos en unas buenas zapatillas de trail. No subestimes la importancia de un buen equipo.
2. Entrena en Terrenos Variados: Practica en colinas, montañas y senderos para acostumbrarte a las condiciones del trail.
3. Sé Precavido: Siempre lleva un mapa o GPS, y asegúrate de conocer bien la ruta antes de aventurarte.

Calendario de Carreras

En Chile, las carreras de trail running se realizan a lo largo de todo el año. Algunas de las más destacadas son el Ultra Paine en septiembre y el Vulcano Ultra Trail en diciembre. Participar en estas carreras no solo te desafiará físicamente, sino que también te permitirá formar parte de una comunidad apasionada.