Vulcano Ultra Trail

Tusdesafios tips

1. Entrenamiento Específico: Comienza a incrementar gradualmente tus distancias de entrenamiento unos meses antes, incluyendo caminatas en pendiente y entrenamientos de fuerza para acondicionar tus piernas para la topografía montañosa del Parque Nacional Vicente Pérez Rosales.
2. Planificación de Viaje: Organiza tu viaje con antelación considerando que el evento es en diciembre, época en la que el clima en la región de Los Lagos es generalmente templado pero variable. Reserva alojamiento cerca de Petrohue para evitar contratiempos de último minuto.
3. Equipamiento Adecuado: Dado que el terreno es montañoso y el clima puede cambiar rápidamente, es esencial usar calzado de trail running con buen agarre y vestimenta adecuada para frío y posible lluvia. No olvides una mochila de hidratación.
4. Alimentación e Hidratación: Aumenta el consumo de carbohidratos complejos en los días previos y asegúrate de estar bien hidratado antes de la carrera. Durante la competencia, lleva snacks de fácil digestión y rellena tus reservas de agua en cada puesto de control.
5. Reconocimiento del Recorrido: Si es posible, trata de visitar el parque nacional antes del evento para familiarizarte con los senderos y la elevación del área. Esto te ayudará a gestionar mejor tu energía el día de la carrera.