Si ya te picó el bichito por prepararte para un
Maratón o si ya lo has intentando y buscar cruzar la meta una vez más, siempre es bueno tener a mano de referencia diferentes
planes de entrenamiento para orientarse y seguir un trabajo ordenado. Mejor aún si tienes un entrenador o perteneces a un
Club que te oriente en tu preparación.
En este caso le dimos una vuelta a Internet y juntamos algunos entrenamientos pensados para la distancia de
42 kilómetros. Estos entrenamientos tienen diferentes enfoques, algunos tiempo, otros intensidad. Todo depende de tus capacidades y lo que busques lograr o mejorar.
Sumar kilómetros y velocidad es solo una parte de la historia, a eso debes agregar la preparación física, la alimentación, el descanso y obviamente el control médico para saber que todo está funcionando bien con la máquina.
Ahora, pasemos a listar los entrenamientos que hemos destacado para ti de una lista interminable.
Principiantes e intermedios:
