Nuevo plan gratuito de entrenamiento en casa de Vert.run
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COVID – 19 ha impactado la vida de todas y todos. Para protegernos y proteger a quienes nos rodean, es importante quedarnos en casa y por ello tendremos que entrenar sin salir. Por eso Vert.run ha creado un nuevo plan de entrenamiento gratuito, para quienes no quieran perder la forma y volver con todo a la montaña cuando sea el momento.
En este plan gratuito, contarás con una estructura de 4 semanas para entrenar de forma consistente.
Este plan se adapta a todos los niveles, y no solo a corredores si no que a todos y todas quienes tengan la necesidad de mantenerse en movimiento estando en casa.
Cada rutina está diseñada para construir tu fuerza, potencia, estabilidad y resistencia necesarias a la hora de correr en montaña.
