No te olvides de nada para tu carrera de fin de semana - TUSDESAFIOS - Calendario de Carreras de Chile
Publicar Carrera o Club

No te olvides de nada para tu carrera de fin de semana


Todo corredor lo ha hecho. Desempacar la noche anterior a una gran carrera, en un hotel lejos de casa y descubrir que ha olvidado algo. Tal vez dejaste atrás los calcetines, geles o algo que se puede reemplazar. Pero tal vez olvidaste las zapatillas en las que has estado entrenando toda la temporada. O ese par de shorts que te ha acompañado en otras carreras. Evita las trampas del corredor olvidadizo planeando por adelantado.

Ya sea que estés participando en una carrera local, viajando a otra ciudad a un par de horas de tu hogar o volando cientos de kilómetros a un lugar exótico, tener una lista para verificar lo que llevas, siempre será de gran utilidad.


Andes de la carrera:

  • Email de confirmación de carrera

  • Dirección de la expo para retiro de kit y de la partida

  • Vaselina o producto anti-roce (un gran compañero de carrera)

  • Gorra o vicera

  • Bloqueador solar para cuerpo y labial

  • Alfileres para el número

  • Agua, siempre hidratado

  • Papel higiénico (uno nunca sabe)


Para la carrera:

  • Reloj / Reloj-GPS

  • Zapatillas (obviamente)

  • Polera de carrera (la preferida, con la que ya has entrenado)

  • Sostén deportivo (clave para las chicas)

  • Short o patas (dependiendo del clima y los gustos)

  • Vieja polera o polerón (para protegerte del frío durante la espera por la partida)

  • Calcetines (de esos que ya tienes recontra probados)

  • Geles o alimentación deportiva (lo que hayas probado y vaya bien con tu estómago)

  • Anteojos para el Sol

  • Parches curitas para proteger los pesones (te ayudará a no lamentarlo después)

  • Banano o cinturón deportivo (bueno para cargar tus cosas pequeñas de carreras, recuerda haber entrenado con él)


Después de la carrera: 

  • Calcetines extra o prendas de compresión (te ayudarán a sentirte mejor luego del esfuerzo)

  • Polera y short extra (ropa fresca siempre es un plus)

  • Polerón o chaqueta (al terminar, el cuerpo se enfría, mejor abrigarse)

  • Comida (algo de picoteo para recuperar luego del esfuerzo)

  • Toalla

  • Ibuprofeno

  • Una bolsita para guardar toda la ropa sucia y la basura. 


W1siziisijiwmtkvmdqvmduvowdhewuxm3e5dl9tyxjhdghvbl90cmfpbmluz18ymf9tawxlci5qcgcixsxbinailcj0ahvtyiisijk1mhg1ntajil1d?sha=c876f2bdabed2042