La trotadora suele tener una mala reputación entre los amantes del running. Correr en el lugar no es la forma más emocionante de correr, pero permite realizar tu entrenamiento fácilmente cuando hay poco tiempo o el clima es realmente malo, y hay muchas formas de entretenerte durante una sesión indoor. Estas van desde lo clásico como pegarse en un playlist o podcast, hasta experiencias más inmersivas como
Zwift, donde ves a tu avatar
correr en un mundo virtual.
Comenzando con Zwift Run
Lo primero que todo es buscar un Run Pod. Es un pequeño dispositivo que se conecta a tu zapatilla que rastreará tu cadencia y ritmo de carrera, y lo transmitirá a la aplicación Zwift. Luego traducirá estos datos al mundo virtual y configurará tu avatar para que avances a ese ritmo. Alternativamente (pero más caro), si tiene una trotadora con Bluetooth, simplemente puedes conectarla a Zwift. En realidad, hay muchos Run Pods diferentes por ahí. Cada uno de los pods varía en precisión y en la cantidad de métricas que capturan. Aquí dejamos la
lista completa de compatibilidad oficial de Zwift, que ahora no solo incluye Pods, sino que también trotadoras y relojes de la familia
Garmin.
Luego ingresa a
Zwift.com y descarga la app para tu plataforma preferida. Crea una cuenta (
Zwift Run es gratis en este momento) o inicie sesión. Debes emparejar tu dispositivo con Zwift. Selecciona en qué ruta deseas correr y comienza a correr en tu trotadora; deberías ver tu avatar corriendo en Zwift al mismo tiempo.
La interfaz tenía mucho contenido. En la parte superior izquierda se incluye un widget que muestra tu ritmo cardíaco (si es que también sincronizaste una banda cardiaca) y velocidad. La parte superior incluye métricas sobre el avance en sí, lo que deberías estar haciendo y cuánto tiempo has estado en movimiento. La parte superior derecha tiene un mapa del entorno inmediato. El lado izquierdo incluye una lista de los intervalos por kilómetro. Finalmente, el lado derecho muestra una lista de todas las otras personas que se están corriendo al mismo tiempo en el mundo, con las que potencialmente puedes interactuar.
