Trail Olmué

Tusdesafios tips

1. Entrenamiento estratégico: Prepara tus piernas para el terreno irregular corriendo en cerros y senderos. Practica subidas y bajadas, y agrega entrenamiento de fuerza para fortalecer tobillos y rodillas. ¡No subestimes el poder de los cerros chilenos!
2. Alimentación inteligente: Una buena alimentación es crucial. Incluye carbohidratos complejos y proteínas en tu dieta. Come algo ligero antes de la carrera y prueba tu plan nutricional en tus entrenamientos. ¡No es momento de experimentar el día del evento!
3. Equipación adecuada: Invierte en zapatillas de trail running y ropa técnica transpirable. Lleva una mochila o cinturón de hidratación, y no olvides un cortaviento, ya que agosto en Olmué puede ser frío y ventoso. ¡La comodidad es clave!
4. Logística anticipada: Reserva alojamiento en Olmué con anticipación, ya que se llena rápido. Considera hospedarte cerca de la Media Luna Quebrada de Alvarado para reducir estrés. ¡Organiza tu viaje y llegarás relajado a la línea de partida!
5. Adaptación al clima: Agosto en Olmué puede ser frío y lluvioso. Chequea el pronóstico y lleva capas de ropa. Entrena en condiciones similares si puedes. ¡Estar preparado para el clima hará de tu experiencia algo mucho más amigable!