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Running

Media Maratón TPA

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Avenida Comandante San Martin, Máximo Lira 389, Arica
R. De Arica Y Parinacota, Chile

La emocionante 15ª Media Maratón TPA 2024 está a la vuelta de la esquina, y la comunidad ariqueña está cordialmente invitada a ser parte de esta celebración del deporte y la familia. Este evento, que se llevará a cabo el domingo 10 de noviembre a partir de las 08:00 horas, comenzará desde las Pérgolas de las Banderas en Av. Comandante San Martín. Los participantes no solo tendrán la oportunidad de disfrutar de una experiencia atlética, sino que también fortalecerán la cohesión y el compañerismo, creando un espacio lleno de felicidad.

La 15ª Media Maratón premiará a los ganadores en diversas categorías con dinero, trofeos y medallas. Las distancias se medirán a través de tecnología de cronometraje, haciendo de esta una competencia única. Además, cabe mencionar que la carrera de 5K será participativa y no tendrá premiación. No te pierdas la oportunidad de vivir esta experiencia inolvidable, donde cada paso será un reflejo del verdadero espíritu comunitario. ¡Únete y crea recuerdos que durarán toda la vida!

Preguntas frecuentes

  1. Entrenamiento progresivo: Comienza tu preparación al menos 12 semanas antes. Aumenta gradualmente la distancia y la intensidad para evitar lesiones. Integra carreras largas y días de descanso en tu plan.
  2. Alimentación balanceada: Consume carbohidratos complejos, proteínas magras y grasas saludables para mantener energía. Prueba tu nutrición en entrenamientos largos para saber qué te sienta mejor el día de la carrera.
  3. Equipación adecuada: Usa zapatillas cómodas y probadas en tus entrenamientos. Apuesta por ropa transpirable y no olvides tus accesorios: gorra, gafas de sol y protector solar para cuidarte del sol.
  4. Preparativos para el viaje: Reserva tu hospedaje con anticipación, idealmente cerca de la salida. Consulta el clima en Arica para vestirte adecuadamente; noviembre suele ser cálido y seco.
  5. Hidratación constante: Mantente bien hidratado antes y durante la prueba. Arica tiene un clima árido, así que lleva tu botella de agua y aprovecha los puntos de hidratación a lo largo del recorrido.
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