Gran Fondo Volcán Osorno

Tusdesafios tips

1. Entrenamiento adecuado: Crea un plan de entrenamiento enfocado en resistencia y ascensos. Incluye sesiones largas y subidas para simular la altimetría de la carrera. No olvides los estiramientos.
2. Alimentación balanceada: Asegúrate de consumir una dieta rica en carbohidratos, proteínas y grasas saludables. Durante la carrera lleva geles energéticos, barras y bebida isotónica para mantenerte enérgico.
3. Equipación adecuada: Usa una bicicleta en excelente estado y verifica los frenos y neumáticos. Viste ropa cómoda y apta para cambios de clima; no olvides el casco, guantes y gafas de sol.
4. Plan de viaje: Llega al menos un día antes a Puerto Varas. Así tendrás tiempo para adaptarte al lugar, descansar y revisar tu equipo. Busca alojamiento cercano a la zona de salida para mayor comodidad.
5. Clima chileno: Noviembre en Los Lagos puede ser variable. Prepárate para posibles lluvias y temperaturas frescas. Lleva capas de ropa adicionales y una chaqueta impermeable para estar seguro y cómodo.