Discover Pacific Route Invernal Chome

Tusdesafios tips

1. Entrenamiento gradual: Prepárate con un plan que aumente la intensidad y duración progresivamente. Inicia con trotes suaves y aumenta distancias semanalmente. No olvides simular terrenos con barro y humedad para adaptarte.
2. Alimentación balanceada: ¡Refuerza tu dieta! Agrega carbohidratos y proteínas para energía y recuperación. No descuides la hidratación y consume electrolitos para compensar la pérdida por sudor.
3. Equipación adecuada: Usa zapatillas de trail con buen agarre por el barro y terreno mojado. Ropa técnica e impermeable para protegerte de la lluvia. No olvides echarte bloqueador, el clima puede ser traicionero.
4. Investigación del clima: Espera condiciones frías y lluviosas en julio en Hualpén. Consulta el pronóstico local la semana previa. Lleva capas adicionales y un corta vientos ligero.
5. Detalles de viaje y hospedaje: Reserva tu hospedaje con anticipación en la Península de Hualpén o Concepción. Así, estarás cerca del evento y evitarás contratiempos el día de la carrera. Explora el lugar para aclimatarte y disfrutar del paisaje.