Desafío Subaru

Tusdesafios tips

1. Entrenamiento específico: Comienza un plan de entrenamiento que incluya subidas, ya que Farellones tiene terrenos empinados. Aliéntate a realizar sesiones de fuerza y resistencia, a medida que te acerques a la fecha, para adaptar tu cuerpo a las exigencias.
2. Nutrición adecuada: Incrementa el consumo de carbohidratos complejos y proteínas para mantener tus niveles de energía. La hidratación es clave; bebe agua y bebidas isotónicas. El día anterior y la mañana de la carrera, opta por comidas ligeras y energéticas.
3. Equipación correcta: Lleva una bicicleta de ruta en buen estado, casco, guantes y lentes protectores. No olvides vestimenta adecuada para frio, ya que diciembre en Farellones puede tener clima fresco en la mañana.
4. Logística de viaje y hospedaje: Planea tu llegada a Mall Sport con tiempo. Si no eres de la zona, reserva alojamiento cercano para evitar estrés el día de la carrera. Considera que la entrega de kits es el 29 y 30 de noviembre, lo que también puede influir en tu planificación.
5. Condiciones climáticas: El clima en diciembre en Farellones es impredecible. Checa el pronóstico unos días antes y prepárate para temperaturas frescas a la mañana y sol durante el día. Llévate protector solar y chubasquero por si acaso.