Atacama Spirits Gravel Race

Tusdesafios tips

1. Preparación Física: Inicia un entrenamiento específico para gravel con al menos 6 meses de antelación. Incluye en tus rutinas ciclismo de larga distancia y ejercicios de fuerza para mejorar tu resistencia y potencia.
2. Nutrición Adecuada: Ajusta tu dieta para optimizar el rendimiento deportivo. Integra carbohidratos complejos, proteínas magras y grasas saludables. No olvides la hidratación, especialmente importante en climas secos como el de Atacama.
3. Equipación Apropiada: Elige una bicicleta de gravel adecuada y verifica su estado antes de la carrera. Invierte en buenos neumáticos y lleva contigo herramientas básicas y repuestos esenciales durante la competencia.
4. Planificación del Viaje: Organiza tu viaje con anticipación. Reserva alojamiento cerca del evento y estudia la logística de traslados al desierto de Atacama. Acostúmbrate al huso horario local si viajas desde lejos.
5. Adaptación al Clima: Dado que la carrera se realiza en abril, el clima puede variar entre fresco y templado. Entrena en condiciones similares y prepara indumentaria para cambios súbitos de temperatura.