KMV Alto La Posada Los Andes

Tusdesafios tips

1. Entrenamiento específico: Incorpora al menos una sesión semanal de ascensos empinados para simular el desnivel del recorrido. Las cuestas y escaleras serán tus mejores aliadas para preparar esos 1.000 metros de ascenso.
2. Alimentación inteligente: Opta por una dieta equilibrada rica en carbohidratos complejos y proteínas. Hidratarse bien la semana previa y consumir alimentos ligeros el día antes de la carrera te dará la energía necesaria.
3. Equipación adecuada: Asegúrate de tener zapatillas de trail running con buen agarre. No olvides llevar ropa transpirable y en capas, ya que el clima puede variar en la montaña.
4. Conoce el terreno: Si puedes, realiza una caminata de reconocimiento del Cerro Alto La Posada. Familiarizarte con el terreno y las condiciones del sendero te dará una ventaja estratégica.
5. Preparativos de viaje: Reserva tu hospedaje en Los Andes con antelación y verifica las condiciones climáticas para la fecha. Lleva protector solar y considera el viento y sol fuerte que pueden presentarse en la altura.