El Paso Austral Ultra Trail

Tusdesafios tips

1. Entrenamiento Adaptado: Comienza un plan de entrenamiento que incluya carreras largas, escaleras y senderos. Enfócate en mejorar tu resistencia y fuerza en terrenos variados para estar listo para los desafíos de la Cordillera de Los Andes.
2. Alimentación Balanceada: Asegúrate de consumir una dieta rica en carbohidratos, proteínas y grasas saludables. No olvides practicar tu alimentación durante las carreras para saber qué funciona mejor para tu cuerpo en el día del evento.
3. Equipación Adecuada: Invierte en buenas zapatillas de trail y ropa técnica que te mantenga seco y cómodo. Incluye chaquetas ligeras y cortaviento para estar preparado ante cambios climáticos en la región de Los Lagos.
4. Logística del Viaje: Planifica tu viaje anticipadamente. Considera los vuelos a Chile y el transporte a Ralun. Busca opciones de hospedaje cerca del mirador para disfrutar de las vistas antes y después de la carrera.
5. Clima y Preparación: El clima en febrero puede ser templado, pero también puede sorprenderte con lluvia. Lleva ropa impermeable y un sistema de hidratación adecuado para mantenerte fresco y seco durante la carrera.