El Paso Austral
Detalles
¡Prepárate para vivir El Paso Austral 2026! La carrera más épica del mundo del trail running llega a Ralún, Puerto Varas, Chile, el próximo 28 de febrero. Este evento único invita a corredores de todos los niveles a cruzar la Cordillera de los Andes por el paso fronterizo más antiguo de Sudamérica, y descubrir la maravilla natural de la Selva Valdiviana.
Con distancias para todos los gustos —10K, 25K, 50K y 70K—, cada participante podrá elegir su propio desafío y formar parte de la historia de esta increíble región del sur chileno, frente al Océano Pacífico.
La ruta del Ultra Trail Paso Austral recorre desde glaciares milenarios hasta la exhuberante selva, pasando por refugios de montaña y sitios de antiguos pobladores. El imponente Cerro Tronador y las vistas al Océano Pacífico te acompañarán en cada paso de esta aventura inolvidable.
Este no es solo un recorrido, es una experiencia que pondrá a prueba tu mente y motivación. El Paso Austral 2026 es la oportunidad perfecta para descubrir tu propia historia corriendo en un paisaje cargado de naturaleza y misterio.
- 10K: Para quienes se inician en el trail running.
- 25K: Un desafío de media distancia con variedad geográfica.
- 50K: Desde el majestuoso Lago Todos los Santos hasta la selva valdiviana.
- 70K: El máximo desafío cruzando los Andes con el Cerro Tronador como protagonista.
No te pierdas esta oportunidad única de correr por uno de los escenarios naturales más impresionantes de Chile. ¡El Paso Austral 2026 te espera para que formes parte de esta aventura épica!
Sugerencias
- ¿Cómo entrenar para El Paso Austral según distancia y terreno? Para el 10K y 25K, planifica 6–8 semanas con 3 sesiones clave, incluyendo terreno técnico y subidas acumulando unos 800 m D+. En 50K y 70K, aumenta a 12 semanas, con 4 entrenamientos semanales, priorizando D+ acumulado sobre 2.000 m y sesiones largas de más de 4 horas en senderos similares a Ralún.
- ¿Cuál es la nutrición e hidratación ideal para El Paso Austral? Mantén entre 40–60 g de carbohidratos por hora para los 10K a 50K, subiendo a 60–90 g/h en la distancia 70K. Hidrátate con 500–750 ml por hora, añadiendo 500–700 mg de sodio/h para evitar calambres en el clima húmedo y variable estimado en Puerto Varas. Prueba esta estrategia en rodajes largos antes del 28 de febrero.
- ¿Qué equipo obligatorio o recomendado llevar para El Paso Austral? Lleva frontal ≥300 lúmenes si corres distancias largas con salida a las 05:00, bastones para 50K y 70K son recomendados por el terreno técnico. Calzado con buen agarre y drenaje, silbato y manta térmica para emergencias según organización. No olvides mochila técnica con hidratación y ropa para cambios rápidos de clima en la región de Los Lagos.
- ¿Cómo organizo la logística y qué clima considerar en El Paso Austral? La largada es a las 05:00 el 28 de febrero en V-705, Ralún, Puerto Varas (R. de Los Lagos). El clima estimado es fresco y húmedo, 8–15 °C con posibles lluvias, ideal usar estrategia de capas ligeras y cortaviento. Hospedaje cercano en Puerto Varas y transporte propio recomendado, considerando traslado temprano para evitar atochamientos en rutas de montaña.
