Columbia Trail Challenge Pucón

Tusdesafios tips

1. Entrenamiento específico: Prepara tus piernas para la altitud y los cambios de elevación del volcán Villarrica. Incluye en tu rutina entrenamientos de fuerza y resistencia para adaptarte a los desafíos del trail running.
2. Alimentación: Mantén una dieta equilibrada llena de carbohidratos complejos, proteínas y grasas buenas. Luego de entrenar, hidrátate bien y consume alimentos que te ayuden a recuperar energía y reparar músculos.
3. Equipación adecuada: Invierte en un buen par de zapatillas de trail running con suela antideslizante. Lleva ropas técnicas y ligeras, y no olvides una chaqueta impermeable; el clima en Araucanía puede ser impredecible.
4. Clima y vestimenta: A mediados de marzo, el clima en la Araucanía puede variar, con mañanas frescas y tardes cálidas. Viste en capas para ajustar tu temperatura durante la carrera y lleva un gorro para protegerte del sol.
5. Logística del viaje: Aprovecha la belleza de Pucón y sus alrededores. Reserva con anticipación tu hospedaje y considera opciones cercanas al Playón Conaf para minimizar desplazamientos el día del evento.