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Trail Running

Cascada Trail

Agrega esta carrera a tu calendario de desafíos Desafiar Mejor no Germán Cuevas José Martín Maturana Silva

Cascada De Las Animas , Camino Al Volcán 31087, San Alfonso, San José De Maipo
R. Metropolitana, Chile

¡Prepárate para una experiencia inolvidable! Marca tus calendarios el 25 de Mayo de 2024, porque ese día el Santuario de la naturaleza Cascada de las Ánimas se transformará en el epicentro de la acción con la tercera edición épica del CascadaTrail® en el majestuoso Cajón del Maipo.


¿Estás listo para el desafío? Tendremos un menú de opciones que te dejará boquiabierto: desde la carrera familiar de 6K diseñada para los más jóvenes y principiantes que desean sumergirse en el emocionante mundo del trail, hasta la subida vertical desafiante en el KV. Si estás buscando un poco más de distancia, ¡tenemos lo que necesitas! 12K para aquellos que buscan un reto moderado, 21K para los aventureros de corazón y, por supuesto, el desafío supremo de 42K que pondrá a prueba incluso a los corredores más intrépidos. Nuestros terrenos precordilleranos son más que un simple escenario: son un desafío técnico que te hará sentir vivo.


¡Prepárate para correr, reír y descubrir la verdadera belleza de la naturaleza en cada paso que des! Habrán 6 categorías por rango de edad divididas en damas y varones. Cascada de las Ánimas, ubicado en el sector de San Alfonso, a 60km del centro de Santiago, es un lugar con hermosos paisajes y senderos inéditos para trail running desde donde podrás apreciar desde lo alto, todo el valle del río Maipo, así como su flora y fauna, entre hermosas montañas precordilleranas.

Tusdesafios tips

  1. Entrenamiento Eficiente: Desde ya, planifica entrenamientos de resistencia y montaña, aumentando gradualmente la intensidad. ¡No olvides incluir ejercicios de fuerza y flexibilidad para evitar lesiones en los terrenos técnicos del Cajón del Maipo!
  2. Nutrición Optimizada: Balancea tu dieta con carbohidratos complejos, proteínas y grasas saludables. Durante la carrera, mantén tu energía con snacks ricos en carbohidratos y electrolitos, considerando la duración de tu desafío de trail.
  3. Equipo Adecuado: Invierte en zapatillas de trail running que ofrezcan buena tracción y durabilidad. Viste ropa cómoda y apta para las variaciones climáticas de octubre en la región metropolitana, donde la temperatura puede ser fría por las mañanas.
  4. Planificación de Viaje y Alojamiento: Reserva con anticipación tu hospedaje cerca de San Alfonso para evitar inconvenientes. Si no eres local, considera llegar al menos un día antes para aclimatarte a la altitud y descansar adecuadamente.
  5. Preparación para el Clima: Octubre puede ser impredecible en la zona, así que revisa el pronóstico con frecuencia y prepárate para posibles lluvias o frío mañanero. ¡Lleva capas y protección impermeable para cualquier sorpresa meteorológica!
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