Cronograma
7:45 am: reunión en Las Varas (San Carlos de Apoquindo), campo base
8:00: Inicio del ascenso
11:00: Cumbre Provincia
11:30: Inicio del descenso
13:30 hrs: Llegada a campo base
14:00 hrs: Premiación y cierre
EQUIPAMIENTO CERRO PROVINCIA:
Vestuario de trail: zapatillas con buen grip, short o calzas, polera manga corta, primera capa manga larga, cortavientos, guantes. (Revisar Clima día previo para definir con más detalle).
Hidratación: mínimo 1,5 litros de agua o isotónico (no hay agua en ruta).
Alimentación: barritas, geles, frutos secos, snack general para una salida de 6 a 7 horas de trail (en teoría deberían ser 6 horas, pero siempre hay que considerar un margen).
Muy recomendado: bloqueador solar, lentes para el sol, gorro, botiquín personal, celular con carga completa.
Recomendados por seguridad: silbato, linterna frontal, manta térmica.
Opcionales: Bastones, polera de recambio.
Habrá un código de descuento de 30% para equiparse a los inscritos que se les hará llegar una vez se hayan inscrito.
Ocho fechas para recorrer, ocho cerros y los mejores y más enérgicos trailrunners de Chile.
AndesTrail es el nombre de una experiencia pionera de trail running creada por Andesgear. La iniciativa comienza con una convocatoria abierta para participar de ocho ascensiones, en ocho diferentes cerros emblemáticos de la Región Metropolitana. El plan es que cada ascenso sea en formato trail y que la dificultad de cada jornada vaya aumentando. De esta forma, la actividad comenzó en el cerro Manquehue, para finalmente terminar con una corrida por el cerro El Plomo en formato express, en fechas que van desde octubre de 2023, hasta enero de 2024.
En esta tercera fecha, ascenderemos el cerro Provincia, el cual con sus 2750 msnm, representa un potente desafío, tanto para montañistas como trailrunners que desean recorrer una montaña con importante desnivel, increíbles vistas a Santiago y la alta cordillera, además de contar con una ruta bien marcada y sin mayores dificultades técnicas (salvo un pequeño y simple paso de roca antes de la cumbre).
La ruta que escogeremos inicia en “Las Varas” (Avenida la Plaza 500, San Carlos de Apoquindo) y tiene aproximadamente 24kms de extensión (entre ida y vuelta) con 1900 metros de desnivel positivo.
REQUISITO DE NIVEL FÍSICO NECESARIO:
El nivel requerido para esta salida es Medio-Avanzado, dado que se busca alcanzar la cumbre en un tiempo aproximado de 3 horas, y retornar en aproximadamente 2 horas más al punto de inicio, con lo que el tiempo total planificado para el entrenamiento completo (incluyendo detenciones en cumbre y en otros lugares) sería de alrededor de 6 horas.
Es fundamental que quienes se inscriban, cuenten con ese nivel físico para disfrutar de una experiencia gratificante, y de esa forma ir consolidando el equipo que continuará hacia los próximos desafíos de mayor dificultad.
Antes de decidir sumarse a esta aventura, invitamos a cada corredor a analizar la siguiente descripción de niveles:
INICIAL: hace actividad física eventual, recreativa y mantiene buena condición en relación a la media. Puede caminar por varias horas sin problemas. Ha realizado salidas a los cerros y tiene equipamiento apropiado para ello.
MEDIO: Entrena al menos tres veces por semana de forma ordenada y rigurosa. Puede caminar/trotar por varias horas, realiza un 10k sub 1 hora (mujer) o sub 50 minutos (hombre). Lleva algunos años subiendo cerros de media montaña, conoce qué llevar y conoce sus capacidades.
AVANZADO: Entrena al menos cuatro veces por semana a intensidades diversas apuntando a la mejora continua. Puede trotar por varias horas, realizar un 10k sub 50 minutos (mujer) y sub 45 minutos (hombre). Lleva muchos años subiendo cerros de diferente dificultad, conoce bien qué llevar dependiendo de la exigencia y conoce bien su cuerpo y límites.
EXPERTO: Entrena prácticamente todos los días con altas intensidades, largos de calle y/o cerro, importantes desniveles, etc. Puede trotar por varias horas a altas intensidades por terrenos de importante desnivel, realiza un sub 45 (mujer) y sub 40 minutos (hombre). Tiene amplia habilidad en diferentes tipos de ascensiones, climas y dificultades. Ha subido importantes montañas de elevado kilometraje, altura y desnivel. Tiene amplio autoconocimiento.
