Si te has puesto una meta deportiva grande por delante, como lo es un primer 10K, un primer maratón, mejorar el tiempo en una distancia, intentar llegar un poco más lejos de lo que crees que son tus límites físicos. Entonces considera marcar hitos previos en tu calendario para motivarte y seguir en movimiento. Una buena estrategia es inscribirse o participar en carreras previas a tu objetivo, para así poder ir evaluándote y motivándote para lograr la meta que te has fijado a mediano/largo plazo.
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